Le jeûne est la voie de la véritable guérison : il consiste à amener le corps à se
nettoyer, en se privant d’un aliment, ou de tout aliment (jeûne à l’eau) ou de tout
aliment et boisson (jeûne sec).
Pratique ancestrale recommandée dans toutes les religions, son message premier
a été un peu oublié. Jeûner est aussi un comportement, une habitude, spontanée
ou volontaire, un plaisir, de ne pas avoir de stimulation, d’avoir l’esprit plus clair.
C’est aussi un moment pour se reposer et faire le point, s’arrêter.
Tous les organismes vivants ont la capacité et le besoin de jeûner.
C’est un fonctionnement automatique du corps dont nous possédons chacun la
connaissance intérieure. Les personnes qui tentent l’expérience s’étonnent
même souvent de la facilité avec laquelle ils peuvent se passer de nourriture.
La plupart d’entre nous pouvons jeûner sans risque un à trois jours sans suivi
médical et à la maison, sauf dans certains cas de maladies à risque.
Le jeûne est naturel, on doit seulement réapprendre à jeûner.
Nous pouvons jeûner de façon volontaire ou involontaire, par exemple lorsque nous
sommes malades. En effet, le fait de ne plus rien pouvoir avaler, de ressentir une sorte
de dégoût pour toute sorte de nourriture est une forte invitation (pour ne pas dire injonction)
au jeûne de la part de votre corps. Un enfant aura tendance à jeûner naturellement
s’il est malade, de même que les animaux dans la nature. Les parents attentionnés
que nous sommes voudront le contraindre à manger coûte que coûte, “afin qu’il reprenne
des forces!” alors qu’instinctivement, arrêter de s’alimenter reste la meilleure des
choses à faire ! Cela va permettre de se régénérer rapidement au rythme des processus
homéostatiques du corps. Il n’y a aucune inquiétude à avoir car nous pouvons décider
quand nous voulons arrêter le jeûne. Il ne tient qu’à nous de décider et de se respecter.
Jeûner à ce monde, c’est aussi lâcher les habitudes de consommation souvent dégénérantes de nos quotidiens et créer une réelle rupture dans nos habitudes : jeûner de télévision, jeûner de relations, jeûner de téléphone portable et ondes électromagnétiques, etc.
Le principe du jeûne est, d’une part, de réduire toute prise alimentaire à sa plus simple
expression et donc supprimer toute digestion, et d’autre part, de se mettre au repos sensoriel sans activité motrice (ou minimale = jeûne hygiéniste). Toute l’énergie se trouve alors réservée à l‘élimination et à la régénération.
Il s’agit avant tout d’un simple rapport entre dépenses et apports d’énergie : plus
vous limiterez les dépenses (activité mentale et émotionnelle, digestion, activité physique
motrice consciente et inconsciente) tout en optimisant les apports (sommeil
et respiration), plus votre corps pourra consacrer de l’énergie pour l’élimination.
Dans cette logique, le jeûne sec allongé au repos total (hormis 15 à 30 minutes de
marche ou petite activité quotidienne pour faire bouger la lymphe) offre le plus de bénéfice en matière d’élimination.
*** Il est important de prendre en compte l’état du système nerveux de la personne lors de ce processus de nettoyage, car il conditionne le bon fonctionnement des émonctoires et des processus éliminatifs : nos organismes sont souvent trop épuisés pour tout gérer par eux-mêmes, et la charge toxémique est souvent trop importante.
Le mois prochain je vous parlerez des 3 étapes qui sont toutes importantes et doivent être appréhendées avec soin.
NOUS ADORONS, MON ÉPOUSE ET MOI-MÊME CETTE APPROCHE ET NOUS VOUS LA RECOMMANDONS :).
Source : Thierry Cassasnovas
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